De "olho" na malhação!

Exercícios aeróbicos protegem as funções da retina da degeneração
A Degeneração Macular acontece quando a mácula, área da retina responsável pelo centro da visão, é danificada pelos raios ultravioletas (UV). Recentemente, o “Jornal da Neurociência” (The Journal of Neuroscience), divulgou mais um modo de prevenir a degeneração da retina.

Os exercícios aeróbicos são comumente indicados para reabilitação motora e cognitiva, pois estes fazem muito bem aos neurônios. Foram estudados os efeitos do exercício aeróbico sobre os neurônios da retina submetidos à degeneração, e descobriu-se que após duas semanas de exercício a função da retina exposta à luz é duas vezes maior do que os indivíduos inativos. Além disso, o exercício aumentou os níveis da proteína BDNF da retina em 20%.

Os indivíduos inativos contaram com redução da função da retina e núcleos fotorreceptores que bloqueiam os efeitos protetores observados com exercícios aeróbicos. Portanto, os dados sugerem que o exercício aeróbico é neuroprotetor para a degeneração da retina e que este efeito é mediado pela sinalização BDNF.